AQUAGYM

Dans l’eau, l’effet hydromassant active la circulation sanguine et favorise l’élimination des toxines. Pour affiner sa silhouette, gagner en volume ou bien se défouler, les exercices diversifiés et pratiqués en musique se révèlent amusants.

Dans l’eau, le poids du corps est allégé de 80%. Certains mouvements trop durs à réaliser au sol, deviennent alors très faciles dans un bassin.

IMPORTANT : L’élément liquide amortit les chocs et évite les microtraumatismes des articulations.

RESULTATS : Un corps ferme, des bras, des jambes et des fesses bien musclées : la récompense d'une quarantaine de minutes de gym aquatique.

Renseignez-vous auprès de votre piscine municipale, pour savoir si des cours sont organisés.